Meteo, a Crema finalmente
“esplode” l’estate

Forse, anche a Crema è arrivata l’estate. Dopo i mesi di maggio e giugno, fortemente caratterizzati dal maltempo, questa settimana il meteo sembra essere molto più clemente, con temperature spesso al di sopra dei 30 gradi.

Oggi, domani e dopodomani infatti, le massimo toccano punte di 32 e 33 gradi, con le minime che non vanno mai al di sotto dei 21 gradi. Un lieve peggioramento è previsto invece per venerdì, con rischio di temporali alle prime ore del mattino e verso sera. Anche la massima in questo caso sarà in calo, con la punta fissata a 29 gradi.

Sabato dovrebbe però tornare il bel tempo, anche se la massima, in questo caso, non supererà i 28 gradi. Domenica invece le massime dovrebbero tornare, ancora una volta, sopra i 30 gradi.

Per contrastare le temperature estive è utile seguire alcune semplici regole:

1. Evita di uscire e di svolgere attività fisica nelle ore più calde del giorno (dalle 11.00 alle 17.00).
2. Apri le finestre dell’abitazione al mattino e abbassa le tapparelle o socchiudi le imposte.
3. Rinfresca l’ambiente in cui soggiorni.
4. Copriti quando passi da un ambiente molto caldo a uno con aria condizionata.
5. Quando esci, proteggiti con cappellino e occhiali scuri; in auto, accendi il climatizzatore, se disponibile e in ogni caso usa le tendine parasole, specie nelle ore centrali della giornata.
6. Indossa indumenti chiari, non aderenti, di fibre naturali, come ad esempio lino e cotone; evita le fibre sintetiche che impediscono la traspirazione e possono provocare irritazioni, pruriti e arrossamenti.
7. Bagnati subito con acqua fresca in caso di mal di testa provocato da un colpo di sole o di calore, per abbassare la temperatura corporea.
8. Consulta il medico se soffri di pressione alta (ipertensione arteriosa) e non interrompere o sostituire di tua iniziativa la terapia.
9. Non assumere regolarmente integratori salini senza consultare il tuo medico curante.
10.Ricordati di bere spesso.